Новая Я. День седьмой, и продолжение темы

Вот и я - с отчетом))

Привет всем, кто заглянул сегодня ко мне в первый раз;-)
Быстренько пробегусь)))

1. Водный режим. Выполнила!  Несмотря на то, что снова полдня была в разъездах) О, сила привычки!;-)

2. Режим питания. Ела по режиму) Еда была сегодня у меня странная)))) Но я удержалась в рамках дозволенного)))) Хотя ужин был снова не дома. Всё записала, до калорий сегодня не добралась - не до того было))))))

3. Режим сна.  Отбой будет вовремя.

4. Физическая активность.  Всё по плану. Сегодня плавала вместо 45 минут, 90) Мистер случай помог)

5. Дополнительные процедуры.  И здесь всё по плану)

И главное))) Сегодня я сделала замеры - осталась ооооочень довольна! 

А как ваши дела продвигаются?;-)

В продолжение вчерашней темы....

Я предполагала, что у многих вызовет та информация отторжение;-)

Вот о чем я бы хотела поразмышлять вслух сегодня....возможно, также для кого-то эта информация станет открытием;-)

Задумывались ли вы когда-нибудь, зачем мы едим?))) Ну да, вот так банально))) 

Ответ напрашивается сам собой: чтобы жить. Чтобы жить, нам требуется, в первую очередь энергия. С точки зрения природного механизмы - мы не что иное, как станция переработки)))))

Да-да))) именно так)

Мы употребляем плоть, но лишь для того, чтобы из неё выделить энергию, которая нужна нам для поддержания жизни, а саму плоть мы отдаем обратно природе. Вот так всё просто)))

Наша еда - это всего лишь переносчик энергии и не более.

Вернемся к процессу....как мы перерабатываем плоть (ну, простите, больше не знаю, как назвать всё физическое, что мы едим: мясо, злаки, фрукты, овощи и прочее)))))? Для начала нам необходимо заполучить её внутрь)) Логично;-) Мы проглатываем еду. Ничего не напоминает процесс? Когда вы закачиваете фото в компьютер, вы что делаете? Правильно, помещаете информацию с фото внутрь системы)))

Компьютер фото "проглатывает")))

Итак, к чему это я? А к тому, что всё, что мы поглощаем, есть именно информация! Возвращаясь ко вчерашнему посту. Когда мы едим, мы усваиваем наибольшее количество информации, потому что мы её "едим" - это самый легкий и простой способ поставить информацию в виде энергии в наш организм. Причем, если подумать, что к этому процессу мы возвращаемся не единожды за сутки!

Именно поэтому я ем в тишине)))) Потому что когда идет процесс "поглощения" информации (то есть еды) несущей определенную энергию, я стремлюсь проглотить только то, что мне требуется, только то, что мне жизненно необходимо))) 

Все жизненные перипетии героев фильмов и книг, все чудесные пиар-события, тщательно освещаемые нашими СМИ и прочая-прочая идут лесом)))) "Проглатывать" их нет смысла!;-)))

Нужны они мне? Нет!)

А вам они нужны?;-)

А теперь если представить, сколько ненужного хлама мы засовываем в себя, когда едим всё, что не приколочено, то становится страшно......

Когда мой старшенький сыночек был совсем крошкой, помню одну мудрость, которой меня осчастливила моя покойная бабушка: "Никогда не доедай за ребенком, особенно если ты сыта".

А потом, на одном из мамских форумов мы ставили эксперимент: в течение дня сливали в банку всё, что не съел ребеночек. Всего лишь один день дал мощное понимание многим процессам, которые мы запускаем внутри себя!

Разве есть смысл устраивать там помойку?....

Это ещё один аргумент в пользу разумного подхода в еде и организации спокойного процесса приема пищи;-)

И у меня он работает. Возьмете ли его на вооружение вы? Дело ваше;-)

А я благодарю всех, кто заглядывает ко мне на огонек и пишет ободряющие комментарии! 

Обнимашки вам и крепкий поцелуй в лобик!))))

А напоследок вот такое фото - к завтрашнему разговору;-))) Вот так выглядят 1 килограмм жира и 1 килограмм мышц;-)