Похудение, или легкость бытия - 9

Привет всем!
Никак не могла заставить себя писать следующий пост в проекте...
Девушки, надо ли продолжать?
Просто для меня отсутствие обратной связи - совершенная демотивация(((
Всё чаще возникают мысли вынести все-таки проект в отдельный блог, а ещё есть наблюдение из моей же жизни: всё, что даётся бесплатно - не ценится, те, кто платит за мои консультации, получают хорошие результаты....
Я в раздумьях...
А пока расскажу вам о полезных...сладостях)))

Ну, признайтесь же, вам достаточно часто хочется побаловать себя чем-нибудь сладеньким?;-)
И что же делаете вы?;-) Я угадаю - сдаётесь на милость победителя!)))
Так вот, чтобы немного спасти ваше положение, скажу , что не всё запрещено!)))
Итак, что же можно съесть УТРОМ, ДО 14.00? (А вы думали! Вечером - НИЧЕГО!))))
Сладости буду располагать по мере их полезности (ага, вы все верно прочитали!;-)

1. Желе - самая полезная сладость) Поскольку содержит желатин - в нем содержится коллаген, который полезен для суставов и костей, что особенно актуально для женщин. Рекомендую готовить желе самостоятельно с использованием самых обычных пищевых красителей (свекла, ягоды, апельсиновая цедра). Сильно не увлекайтесь сахаром - для семьи сделайте сладкий, а себе немного не доложите;-) Полезны и вкусны все продукты, содержащие желатин - кисели, суфле, зефир (а также заливное). Если вы придерживаетесь вегетарианской системы питания, то есть аналоги желатину: пектин и агар-агар (я пользуюсь и тем, и другим, и даже затрудняюсь сказать, что мне и моей семье нравится больше;-) В этом плане мне помогли курсы ведической кулинарии;-)

Собственно, на этом я бы и остановилась, но понимаю, что нужно что-то еще - для разнообразия;-)

2. Мороженое. Сейчас лето, жарко и хочется побаловать себя прохладным мороженым. Пожалуй, можно, только не каждый день! И, конечно же, берем самый обычный стаканчик - без всяческих наполнителей - это всё дополнительные углеводы (да еще ого-го сколько!)

Самый классный вариант - томатное мороженое, но продается оно не везде - в Екате его не найдешь(((((((( За счет того, что в нем часть молока заменена на томатную пасту, оно менее калорийное.

3. Пастила. Лучше брать белого цвета - там точно нет красителей.

Как вариант, можно взять пастилу с прослойками желе.

4. Зефир Маршмеллоу. Будьте осмотрительны: очень коварен за счет небольших размеров!;-) Лучше сразу отсыпьте то количество, которое намереваетесь съесть, иначе не заметите, как уйдет вся пачка;-)))

5. Зефир ванильный.

Только ванильный, никакого шоколада на нём, и не сливочный (можно творожный - есть такие разновидности). Как вы понимаете, особо увлекаться им не стОит. Кстати, у нас продают зефирки маленького размера - как раз то, что нужно;-)
Предвосхищая вопрос о восточных сладостях, скажу, что, когда у меня есть возможность, я их ем ВМЕСТО одного приема пищи - в этом случае можно))))

Что касается газированной воды - нет, однозначно. 

Соки - я пью их разбавленными и как часть приема пищи, а не просто так. 

Ну, вроде всё)

Если что - задавайте вопросы.