И снова привет)
Ага, из предыдущего поста вы знаете, что я сорвала свой отбой - пИчалька.....
Урок в том, что надо реально оценивать свои силы....Учла, буду исправляться....
Ну, что ж, отчет:
1. Водный режим. Есть!))) Как-то мне с ним уже просто;-) А вам?;-)
2. Режим питания. Сегодня всё получилось отлично! Единственное - я не записала то, что съела. Надо срочно мне какой-то красивый дневничок)))))
3. Режим сна. Здесь срыв....С этим я уже буду разбираться завтра...
Ага, из предыдущего поста вы знаете, что я сорвала свой отбой - пИчалька.....
Урок в том, что надо реально оценивать свои силы....Учла, буду исправляться....
Ну, что ж, отчет:
1. Водный режим. Есть!))) Как-то мне с ним уже просто;-) А вам?;-)
2. Режим питания. Сегодня всё получилось отлично! Единственное - я не записала то, что съела. Надо срочно мне какой-то красивый дневничок)))))
3. Режим сна. Здесь срыв....С этим я уже буду разбираться завтра...
4. Физическая активность. Выполнено!)
5. Дополнительные процедуры. С утра сделала все, комплекс сегодня сделала утром в полном объеме, вечером - в усеченном - очень собой довольна! На попе ходила тоже дважды.
В общем, вот так, друзья мои...все мы грешные - и я в том числе;-)))
А сегодня второй мини-пост и пользе продуктов для стройности.
И это второй мой любимый продукт - грейпфрут!)
Для нас, стройняшек, он просто Бог и Шаньга!)))
Да-да! Смотрите сами: кислотность грейпфрута снижает уровень инсулина и замедляет пищеварение, чем предотвращает чувство голода и обеспечивает чувство сытости, органические кислоты и эфирные масла улучшают усвоение пищи, выводят шлаки, токсины и, внимание!, лишнюю жидкость из организма. А самое главное - активизируют процессы жиросжигания. Короче то, что доктор прописал!;-)))
Кстати, диетологи утверждают, что если 3 рада в день перед едой употреблять этот чудо-фрукт, то уже через неделю без всякого соблюдения диет и прочих правил классического похудения, ваш вес уменьшится на килограмм...Проверим?;-) Кто со мной?;-)))
В общем, вот так, друзья мои...все мы грешные - и я в том числе;-)))
А сегодня второй мини-пост и пользе продуктов для стройности.
И это второй мой любимый продукт - грейпфрут!)
Для нас, стройняшек, он просто Бог и Шаньга!)))
Да-да! Смотрите сами: кислотность грейпфрута снижает уровень инсулина и замедляет пищеварение, чем предотвращает чувство голода и обеспечивает чувство сытости, органические кислоты и эфирные масла улучшают усвоение пищи, выводят шлаки, токсины и, внимание!, лишнюю жидкость из организма. А самое главное - активизируют процессы жиросжигания. Короче то, что доктор прописал!;-)))
Кстати, диетологи утверждают, что если 3 рада в день перед едой употреблять этот чудо-фрукт, то уже через неделю без всякого соблюдения диет и прочих правил классического похудения, ваш вес уменьшится на килограмм...Проверим?;-) Кто со мной?;-)))
Настен, а эту "чудо пилюлю" надо есть с кожурой? или можно и без нее? Я вот его просто всегда очищаю (в смысле каждую дольку чищу).
ОтветитьУдалитьИ еще вопросик - ты что-то про помела (кажется так эта огромная цитрусина зовется) сказать можешь?
Водный режим на ура! Благодаря тебе и твоим постам - особенно про унитаз ;)))) !
Неее....надо очищать полностью! Помело приравнивается к грейпфруту, правда, он дороже и не везде его можно купить. Полезные свойства те же, что и у второго) Мои одинаково любят оба фрукта) Как и я сама;-)
Удалить:) я не люблю грейпфрукт
ОтветитьУдалить